リハビリは、とても大変でした。数百メートル歩くだけで、心拍数が上昇するので、リハビリを終了するタイミングと暑さ対策、熱中症にも気を配りました。
家の中では、筋トレというか気功療法を実施しました。
気功療法は、站椿功(たんとうこう)をしていたのですが、これもまたかなり疲れるので、少しずつ時間を増やしていきました。
2ヶ月で1時間以上できるようになったのですが、最初のころは、5分とか10分程度でした。
たんとうこうをすると、血液の流れが速くなり、身体の傷が早く治りやすいです。実際にお腹に大量の血液が流れてくるのを感じることができ、今はここが悪いんだな、と実感できました。
まぁ、病気の一番の回復法は、食事、睡眠、運動なので、どれかが欠けるとよくなるものもよくなりません。
後、電車にも乗ってみましたが、電車の振動でお腹が響く響く！！
最終的には酔ってしまい、途中下車してしまいました。
慣れるため何度も何度も電車に乗り、何とか一人で電車に乗れるようになったので、出社することができました。
でも2ヶ月間は本当に長かった。。